坂東三乃智日本舞踊コラム

熱中症になって分かった「お稽古場の室温・湿度」問題
2021.08.31 からだを整える
水分の問題だけではない恥ずかしながら、先月、熱中症になりました。私は山登りをするのですが、下山途中でなってしまったのです。その日気温は、朝から30℃近くあり、大汗をかいて4～5時間歩いていたのですが、突然下痢が止まら […]
日本舞踊は膝を痛めるか？いや、強めます！
2021.08.15 からだを整える
私が教えている方には、ご高齢者の方が多いことを書きました。 80代で日本舞踊を始め、90代の今もお稽古を続けるKさんのこと「高齢者の方は膝痛さんが多くありませんか？」という質問をいただきました。高齢の方には日本舞踊に感 […]
いらっしゃいませ。こんなお稽古場です
2021.06.19 日本舞踊を楽しく
こんにちは。日本舞踊教室を開いている坂東三乃智です。コロナ禍でもありますし、知らない人の家を訪ねるのは抵抗があるもの。そこで、今回は、写真を使ってお稽古場紹介の記事を作ってみました。日本画やメダカ、野の花、山登りで […]