坂東三乃智日本舞踊コラム

1月7日の緊急事態宣言に対する当日本舞踊教室の対応
2021.01.14 お知らせ
1月7日、東京都をはじめ千葉県でも、緊急事態宣言となってしまいました。感染者数は昨年4月の同宣言時より桁違いに増えていること、重症者数・死者数が増えていて、他の病気の医療機関への負担にもなっていることを鑑みて、外出や移 […]
きものを着るコツは姿勢です
2020.12.20 日本舞踊を楽しく
猫背やダラッとした姿勢では着崩れるきものを着るコツは、私は第一に姿勢であると思っています。パソコンやスマホを見るときになってしまいがちな、猫背や仙骨座り（足を前に投げ出したダラッとした姿勢）だと、きものは着崩れてしまい […]
身体が勝手に動いて膝の痛みをサポートしてくれた不思議な経験
2020.12.13 からだを整える
膝にかかる力を下半身の筋肉に分散させる私が、アメリカ生まれの整体教育ロルフィングに取り組むきっかけの一つとして、膝の痛みがあることを書きました。日本舞踊で立ったり座ったりの動作が多いことや、趣味の登山では下り坂の歩行で […]